my_sea (mysea) wrote,
my_sea
mysea

Category:

Прослушивание этой мелодии уменьшает стресс на 65 процентов

Оригинал взят у p_i_f в Прослушивание этой мелодии уменьшает стресс на 65 процентов

Уже давно известно положительное влияние музыки на настроение и общее состояние человека.  Если у вас был сложный день или неделя, нет ничего проще, чем снять стресс с помощью расслабляющей музыки. Специалисты из компании Mindlab International решили провести исследование и обнаружили мелодию, которая сможет уменьшить тревогу и стресс.

Во время исследования участникам дали задание решить сложные задачи как можно быстрее. Сами задачи должны были вызвать у участников стресс, а во время выполнения им ставили различные песни, измерив с помощью сенсоров их сердечный ритм, кровяное давление и дыхание.

muzika-1.jpg

Мелодия "Weightless" группы Marconi Union оказалась самой эффективной в борьбе со стрессом, уменьшив его на 65 процентов.

Она вызывает такое состояние эйфории, что исследователи посоветовали не слушать мелодию, если вы находитесь за рулем, так как она может привести к сонливости. Расслабляющая мелодия поддерживает ритм 60 ударов в минуту и постепенно уменьшается до 50 ударов в минуту.

Когда вы ее слушаете, ваша частота сердцебиений начинает замедляться до этого ритма. Немаловажно, что мелодия длится 8 минут, так как для этого процесса требуется примерно 5 минут.

Гармоничные интервалы мелодии также создают состояние полной эйфории и комфорта.

Музыка для релаксации и успокоения нервов

Вот, 10 самых эффективных мелодий  для уменьшения стресса и тревожности согласно исследованию.

1. "Weightless" Marconi Union

2. "Electra" Airstream

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" DJ Shah

4. "Watermark" Enya

5. "Srtrawberry Swing" Coldplay

6. "Please don't go" Barcelona

7. "Pure Shores" All Saints

8. "Someone like you" Adele

9. "Canzonetta Sull'aria" Mozart

10. "We can fly" Rue du Soleil

Источник: goodhousekeeping




Уже давно известно положительное влияние музыки на настроение и общее состояние человека.

Если у вас был сложный день или неделя, нет ничего проще, чем снять стресс с помощью расслабляющей музыки. Специалисты из компании Mindlab International решили провести исследование и обнаружили мелодию, которая сможет уменьшить тревогу и стресс.

Читайте также: 10 удивительных свойств музыки

Во время исследования участникам дали задание решить сложные задачи как можно быстрее. Сами задачи должны были вызвать у участников стресс, а во время выполнения им ставили различные песни, измерив с помощью сенсоров их сердечный ритм, кровяное давление и дыхание.

Музыка для релаксации

muzika-1.jpg

Мелодия "Weightless" группы Marconi Union оказалась самой эффективной в борьбе со стрессом, уменьшив его на 65 процентов.

Она вызывает такое состояние эйфории, что исследователи посоветовали не слушать мелодию, если вы находитесь за рулем, так как она может привести к сонливости.

Читайте также: 10 признаков стресса, которые не стоит игнорировать

Расслабляющая мелодия поддерживает ритм 60 ударов в минуту и постепенно уменьшается до 50 ударов в минуту.

Когда вы ее слушаете, ваша частота сердцебиений начинает замедляться до этого ритма. Немаловажно, что мелодия длится 8 минут, так как для этого процесса требуется примерно 5 минут.

Гармоничные интервалы мелодии также создают состояние полной эйфории и комфорта.

Музыка для релаксации и успокоения нервов

Вот, 10 самых эффективных мелодий  для уменьшения стресса и тревожности согласно исследованию.

1. "Weightless" Marconi Union

2. "Electra" Airstream

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" DJ Shah

4. "Watermark" Enya

5. "Srtrawberry Swing" Coldplay

6. "Please don't go" Barcelona

7. "Pure Shores" All Saints

8. "Someone like you" Adele

9. "Canzonetta Sull'aria" Mozart

10. "We can fly" Rue du Soleil

Источник: goodhousekeeping

Tags: музыка, отдохновение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Памятник убийце Чапаева

    Знаете такого военного журналиста - Александра Сладкова? Бог войны, как все военжуры. Так вот, его предку памятник поставили. В селе Красное…

  • Ушедший в море

    Несколько лет назад у берегов Филиппин был обнаружен дрейфующий корабль с мумией капитана на борту. Выяснилось, что это был немецкий…

  • Исконные европейские ценности

    Фотография 1955 года во время французской оккупации Конго, когда отец привёл африканского ребенка к своим детям, чтобы развлечь их. Только в Конго…

Buy for 200 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment